جوراب های فشاری یک روش درمانی محبوب برای خستگی پاها و تورم ساق پا است. با پشتیبانی از گردش خون سالم ، این لباس هامی توانند سطح انرژی شما را افزایش دهند و خطر لخته شدن خون را کاهش دهند . اینها می توانند به نفع افرادی باشند که ایستاده ،دونده مسافت و بزرگترها کار می کنند.
اما جوراب واریس برای همه مناسب نیستند و تحقیقات نشان می دهد استفاده نادرست از آنها می تواند مضر باشد.
این مقاله اصول آنچه را که باید در مورد استفاده از جوراب های فشرده سازی بدانید و چگونگی اطمینان از ضرر بیشتر از منافع شما باپوشیدن آنها را بیان خواهد کرد.
جوراب های فشاری چیست؟
سیستم گردش خون شما خون تازه و غنی از اکسیژن را از طریق رگهای قلب منتقل می کند. هنگامی که اکسیژن در بدن شما توزیع میشود ، خون تخلیه می شود و از طریق مجموعه دیگری از وریدها برمی گردد تا دوباره جبران شود.
خون در رگهای پاهای شما اغلب مجبور است برعکس نیروی جاذبه کار کند تا به قلب برگردد. به همین دلیل ، رگها و عروق پاهای شمابیشتر مستعد ضعیف شدن و ناکارآمد شدن هستند. آنجاست که جوراب و جوراب های فشاری وارد می شوند.
جوراب های فشاری به مچ پا و ساق پا فشار وارد می کنند. این فشار ملایم و مداوم در قسمت پایین سیستم گردش خون به شما کمک میکند تا از رگهای شما پشتیبانی شود زیرا خون را به قلب شما باز می گرداند.
جوراب های فشرده سازی با نسخه پزشک برای افرادی که دارای شرایط پزشکی خاص و سابقه خانوادگی هستند توصیه می شود. اینداروها همچنین برای افرادی که در طول روز زیاد ایستاده اند ، پروازهای مکرر و افراد بالای 65 سال نیز محبوب هستند.
آیا پوشیدن جوراب های فشاری خطرناک است؟
به طور کلی ، پوشیدن جوراب ضد واریس در صورت انجام صحیح ، بی خطر است. این بدان معنا نیست که آنها برای همه افراد در هرشرایطی ایمن هستند. بعضی از افراد نباید از جوراب های فشاری استفاده کنند ، مانند آنهایی که پوستی ظریف یا تحریک پذیر دارند.همچنین مهم است که جوراب های فشرده سازی به درستی نصب شوند.
در اینجا برخی از خطرات بالقوه وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:
می تواند گردش خون شما را قطع کند
جوراب و جوراب های فشاری برای ایجاد فشار مداوم است که گردش خون را پشتیبانی می کند. اما وقتی به درستی نصب نشده باشند ،می توانند نتیجه عکس داشته باشند و از گردش خون در پاهای شما جلوگیری می کنند.
می تواند پاهایتان را چفت و کبود کند
اگر پوست خشک دارید و یا در آب و هوای با هوای خشک سفر می کنید (مانند هواپیما) ، پوست شما بیشتر لکه دار یا خراشیده میشود. افرادی که از موانع پوستی در معرض خطر قرار دارند ممکن است دچار بریدگی ، خراش و کبودی جوراب های فشاری شوند. توجهداشته باشید که وقتی جوراب های فشاری یا جوراب ها به درستی متناسب باشند ، به احتمال بسیار کمتری این اتفاق می افتد.
می تواند باعث خارش ، قرمزی و تحریک شود
جوراب های فشاری می توانند تحریکات پوستی را تشدید کرده و همچنین باعث خارش شوند. هنگامی که جوراب های فشاری به طورنامناسب نصب می شوند ، ممکن است قرمزی و فرو رفتگی موقت روی پوست شما روی پاهای شما در لبه پارچه جوراب ظاهر شود
مطمئن ترین راه استفاده از جوراب های فشاری چیست؟
بی خطرترین راه استفاده از جوراب های فشرده سازی پیروی از راهنمایی های ارائه دهنده خدمات بهداشتی است.
اگر جوراب های فشاری خریداری کرده اید که از طریق پیشخوان خریداری کرده اید یا می خواهید جوراب های فشاری را به برنامهمعمول خود اضافه کنید ، با یک پزشک صحبت کنید. آنها در صورت لزوم می توانند توصیه هایی برای سایش و نسخه ای برای جورابهای دارویی با درجه پزشکی ارائه دهند.
به یاد داشته باشید که بیشتر عوارض جانبی ناشی از پوشیدن جوراب های فشاری فقط در صورت عدم پوشیدن صحیح آن ها اتفاق میافتد.
بهترین روش ها برای جوراب های فشرده سازی
در اینجا بهترین روش ها برای استفاده ایمن از جوراب های فشاری مانند سیگواریس آورده شده است:
جوراب های فشرده سازی خود را به درستی توسط یک متخصص حرفه ای نصب کنید.
در صورت افزایش یا کاهش وزن ، مجدداً متناسب شوید تا از اندازه مناسب استفاده کنید.
دستورالعمل های تولید کنندگان جوراب یا جوراب و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید.
پوست خود را از نظر تغییراتی مانند قرمزی ، فرورفتگی ، خشکی و ایجاد ساییدگی در بین هر سایید بررسی کنید.
جوراب های فشاری را با دست بشویید و آویزان کنید تا خشک شود تا از تاب خوردگی یا تغییر پارچه جلوگیری شود.
جوراب های فشاری را بعد از 30 یا پوشیدن ، یا به محض اینکه می بینید کشش خود را از دست می دهند ، دور بیندازید.
جوراب های فشاری خود را هر روز در آورده و یک جفت خشک و تمیز جای آن را بگذارید تا جوراب ها به پوست شما نچسبند و برداشتنآن مشکل شود
چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
جوراب های فشاری می توانند به درمان و جلوگیری از ترومبوز وریدهای عمقی و لخته شدن خون کمک کنند . اما این بدان معنا نیست کهشما باید علائم و نشانه های آن شرایط را نادیده بگیرید. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، فوراً با ارائه دهنده خدمات بهداشتیخود تماس بگیرید:
رگهای متورم و سخت
حساسیت یا از دست دادن گردش خون که در یک یا هر دو پا ادامه دارد
گرفتگی پا که در یک یا هر دو پا ادامه دارد
قرمزی یا گرما در یک ناحیه از رگ شما
نبض ضعیف یا نبض که از ریتم خارج می شود
پوست مایل به آبی یا بنفش
تنفس دشوار یا تنفس سریع
اگر مدت زمان طولانی است که جوراب های فشاری خود را می پوشید و در برداشتن آنها مشکل دارید ، ممکن است لازم باشد برای کمکبه دکتر خود مراجعه کنید
انواع جوراب های فشرده سازی
سه نوع اصلی جوراب فشاری وجود دارد:
جوراب بافی غیر پزشکی
جوراب های فشرده فارغ التحصیل
جوراب های فشرده سازی ضد آمبولی
جوراب بافی غیرپزشکی
جوراب بافی غیرپزشکی همان چیزی است که شما با شنیدن کلمات "جوراب های فشرده سازی" به احتمال زیاد به آن فکر می کنید. ایننوع لباس های فشرده سازی برای خرید هرکسی از طریق پیشخوان یا آنلاین در دسترس است.
شما می توانید میزان فشاری را که این جوراب ها اعمال می کنند بر اساس سطح راحتی خود انتخاب کنید. جوراب بافی غیرپزشکی بهطور گسترده در سراسر کشور در دسترس است و دارای انواع مختلفی از طول ، پارچه و نقش است.
جوراب های فشرده فارغ التحصیل شده
جوراب های فشرده سازی فارغ التحصیل فقط با تجویز پزشک در دسترس هستند. این نوع لباس ها به یک لباس حرفه ای احتیاج دارند ،در آنجا نحوه استفاده ایمن از آنها به شما توصیه می شود. ارائه دهنده خدمات شما باید در مورد دلیل استفاده از آنها ، مدت زماناستفاده از آنها و سایر عوامل ایمنی روشن باشد.
جوراب های فشرده سازی ضد آمبولی برای افرادی که در معرض خطر بیشتری برای آمبولی های ریوی هستند تجویز می شود . به طورمعمول ، افرادی که این نوع لباس را تجویز می کنند ، تحرک محدودی دارند.
غذاهای کلیدی
در صورت پیروی از راهنمایی های پزشک و دستورالعمل های سازنده ، استفاده از جوراب های فشرده کننده معمولاً بی خطر است.استفاده بیش از حد از جوراب های فشرده و پوشیدن نادرست آنها می تواند پوست شما را بشکند و شرایطی را برای شروع عفونت ایجادکند.
نباید جفت جوراب فشاری یکسانی را برای چند روز روشن بگذارید و باید از پزشک در مورد طول سایش توصیه شده برای درمان علائمخود بپرسید.
اگر مرتباً از جوراب های فشاری استفاده می کنید ، تهیه نسخه ای برای جوراب های طبی را در نظر بگیرید. در صورت بروز عوارضجانبی مانند شکستگی یا کوفتگی پوست ، استفاده از جوراب را قطع کرده و به پزشک خود اطلاع دهید
